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家长如何去做才能让孩子彻底告别网络成瘾

网瘾专栏青少年管教学校 2019-07-30 11:53

内容概要：作为一个家长，你是否仍然担心你的孩子的网络成瘾已经破坏了他们的学习，延迟了他们的生活，损害了他们的身心健康，破坏了家庭的和谐？你还在为如何让孩子告别网瘾而想尽办法...

作为一个家长，你是否仍然担心你的孩子的网络成瘾已经破坏了他们的学习，延迟了他们的生活，损害了他们的身心健康，破坏了家庭的和谐？你还在为如何让孩子告别网瘾而想尽办法却全无效果而苦恼焦虑、惆怅抑郁吗？是的，孩子网瘾对孩子的消极性危害严重，如果家长不能及时戒掉孩子的网瘾，那将会让孩子一生蹉跎；如果家长也没有找到正确的“如何让孩子告别网瘾”的方法来帮助孩子，不仅解决不了孩子网瘾问题，反而会加重孩子网瘾。

那么，到底该如何让孩子告别网络成瘾呢？心理专家告诉你，正确的心理治疗可以帮助孩子有效地解决网络成瘾问题。如何戒除网络成瘾，家长可以采取替代疗法；造成孩子网络成瘾的原因有很多，其中孩子有很多时间，不需要像成年人一样工作。除了学习之外，他还有很多时间什么也不做，因为他在无聊的时候会上网，游戏的吸引力让他很容易上瘾，无法自拔。因此，家长可以每天在网上开展一些活动来占用孩子们的时间，例如，青少年需要丰富他们的精神生活和娱乐，如体育活动、游泳、打球类游戏、跑步等，以及一些户外活动，如远足和和孩子一起旅行。精神生活也是必不可少的，带着孩子去书店，买书，读书，带着孩子讨论书中的人物和精神，陶冶孩子的情操。
如何让孩子彻底告别网络成瘾，家长也可以采取厌恶疗法；厌恶疗法需要采取一些惩罚性措施，这些措施必须合理，不能过分。例如可以叫孩子在手上帮上几根很粗的橡皮筋，一旦孩子出现了上网的想法后，就让孩用橡皮筋弹拉出去，等橡皮筋蹦会的时候就会在还在手上产生痛感。这种拉弹的痛处，可以警醒孩子网瘾的痛苦，转移并且压制自己上网的想法，并且孩子还可以不断提醒自己，网瘾对自己的危害极大。通过这样的方式，来培养孩子坚定的拒绝上网意志力，用强大的意志力来抵制住上网的想法。戒除孩子网瘾的心理疗法很多，家长可以具体结合孩子的实际情况采取合适的方法来帮助孩子告别网瘾。

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